手机浏览器扫描二维码访问
196节 自我突破（第2页）
这个术语原本是西方猎人的一个属于，指狩猎者见到大型猎物的时候由于兴奋和紧张，肾上腺素飙升，导致心跳骤然加快、呼吸急促，甚至有些手脚抖。
随着心跳骤然加快、呼吸急促，血液过多的流向大脑和心脏，血液过多的流向大脑会让患得患失的念头伴随“雄鹿热”出现，血液过多的流向心脏会导致四肢的血流量短暂减少，导致运动神经反应度减弱，导致疲劳感加剧……
这种生理反应有些会随着经验的增加反应强度降低，但有些人并不会消失，而是会时有时无的伴随终生！
像中国队的黑色三分钟、黑色五分钟、关键时刻点球不进，从科学的角度上来说，都是由于这种“雄鹿热”症候！
（四）
“雄鹿热”不仅仅是中国足球运动员有，这原本就是人类都有的生理反应，关键是怎么用科学的方法克服！这并不是一个“心理素质差”的批评就能够解决掉的问题。
不光是影响足球运动员，实际上“雄鹿热”在运动项目中影响最大的项目，是射击和射箭，尤其是在最后一的时候，大量运动员会出现这种症候。
别说竞技运动，就连真刀实枪的战争中，这种“雄鹿热”也是狙击手需要克服的一个自我的对手，在美国狙击手艹典中，迅化解“雄鹿热”的办法是，深呼吸三次之后持续呼气，将肺部压缩至最小，在这种状态下屏住呼吸进行瞄准射击。
在足球场上，是不可能采用这种屏住呼吸的方法的，能够采取的办法是通过咬疼嘴唇或舌头的方式，把血液向疼痛的位置调动，刺激自己放弃各种患得患失的念头，然后再通过深呼吸进行调整，让这种反应慢慢消退……
最关键的步骤还是“ap”（唤醒），也就是唤醒“雄鹿热”症候作者清楚自己出现了什么问题，然后采取什么方法去解决和应对！
狠狠的咬了两下舌头和做了几个深呼吸，陈灼感觉自己好多了，前场那里，埃利亚和突破对方的冲撞中脚下拌蒜重重的摔倒在地……很显然，不止一个球员像自己一样，被这个突如其来的变化影响到了心情！
尤其是年轻球员，仔细看了一下四周，亚罗利姆、范尼、罗泽纳尔、马泰森这几个老家伙神态入常，显然这些久经沙场的老将没有受到影响。
再看两个边后卫，奥戈和博阿滕，似乎他们也还好，毕竟是参加过21岁世锦赛并且夺过冠军的球员，一场定胜负并且最终获胜的遭遇战，他们有过经历！
似乎现在受到影响的，自己算一个，刚刚脚下拌蒜的埃利亚算一个，伯格似乎也有点不知所措的茫然，尤其是右边前卫图纳伊托伦，他没怎么跑动但是喘息却很不均匀……
还有就是自己，陈灼自己知道，之所以中场休息的时候没有去进行战术安排，是因为自己今天也很紧张，只是一直在进行着控制！
（五）
冲上去一个飞铲将抢断埃利亚后带球沿边路突破的佩德罗西芒连人带球铲出了边线。
这是个对球不对人而且没有亮鞋钉的干净防守动作，虽然气势汹汹虽然对方摔的七荤八素，但是光头警长韦伯仍然只是判了个界外球，不犯规！
从地上跳起来之后，陈灼指着埃利亚、伯格和托伦大声吼道：“全场逼抢！你们，紧张起来，开始全场逼抢，放球不放人！”
大家大声回应着，通过大吼和进行深呼吸有同样的减压效果，猎人和狙击手不能通过这种方式，但是足球运动员可以！
一把抓住回撤过来参与防守的埃利亚，陈灼低声道：“心慌的很厉害吧小子，没关系，正常反应，等到突破了这种状态，你比范尼的成就还大！要是心跳的还是很快，咬几下自己的舌头，用疼痛让自己清醒！像我这样！”
埃利亚认真地点着头，陈灼喊着伯格和图纳伊托伦让他们回防进禁区，一会抽空也要跟他们讲一讲，抚慰抚慰，也让自己与他们，共勉之！
等到突破了这种状态，我们就是真正的强者了！
这世界没有什么无冕之王，无冕，就不是王！
真正的王，必须要用胜利和奖杯加冕自己！
;
我在神秘复苏的世界是一只鬼
顾远一觉醒来现周围的一切变得非常陌生，他穿越了，意识重生到另一个人的身体内。随着时间的流逝，他现前世的记忆开始变得模糊，回忆像是被烧成了灰烬，让他茫然不知所措。他突然意识到自己变成这样是身体的原主人还存活着，受了他的影响，自己才变得失去记忆，甚至一些行为都变得和身体的原主人相似。他正在变成他他要将他驱逐出自我在神秘复苏的世界是一只鬼...
纵横诸天从三国开始
简介关于纵横诸天从三国开始孙权大将军王，饶命啊，我愿意称臣。刘芒卧榻之侧，岂容他人鼾睡！大乔大将军王，请放过，我母子吧！刘芒大乔，你也不想，你儿子有事吧！小乔听说，大将军王，与民秋毫无犯，想必不会为难我这孤儿寡母吧？刘芒小乔，你也不想，你儿女有事吧？公孙绿萼刘大哥，你会一直爱我嘛？刘芒萼儿，大江南北，将是你我爱情的见证。小昭公子，没有想到，我真的和你在一起啦。刘芒诸天万界，我最爱你。甘宝宝刘公子，你到底，想怎么样？刘芒宝宝，你也不想灵儿的身份暴露吧？刀白凤刘公子，你深夜来此，所为何事？刘芒凤凰，你也不想段誉的身份暴露吧？颜盈刘公子，你当真喜欢我嘛？刘芒你是诸天万界，男主最爱，我当然也爱你啦。陈巧倩刘师弟，我不想嫁人？刘芒陈师姐，执子之手，诸天万界。大大们，本书写到啦，喜欢本书的留个爪子！...
祁总每天都想争宠
简介关于祁总每天都想争宠京圈年龄差女主中医世家部队背景，男主集团继承人霸总宠妻狂魔十八岁覃紫芙祁景忱我喜欢你祁景忱芙芙你还小五年后祁景忱芙芙，我爱你覃紫芙哥哥，拒绝过我就没机会了哦祁景忱宝宝，给个机会后来的祁景忱祁景忱芙芙，恋爱吧祁景忱芙芙，要订婚了祁景忱芙芙，结婚好不好祁景忱芙芙，宠你的人太多了，我每天争着宠你好辛苦祁景忱宝宝刷我的卡，不要别人的祁景忱宝宝…本文纯甜不虐，双向奔赴，从恋爱到婚姻，从婚姻到生子，男主不是在争宠就是在争宠的路上。...
卖了我后，亲爹后娘肠子都悔青了
简介关于卖了我后，亲爹后娘肠子都悔青了头摔破前，苏晚晚三天两头挨打挨骂，干最重的活，吃最难吃的树皮，还被亲爹卖给一个畜生不如的流氓。头摔破后，苏晚晚带着妹妹天天吃肉还看戏。猪狗不如的流氓，三拳送他去见阎王。纵容后娘伤害她们姐妹的亲爹，先断你一只胳膊，再让你妻离子散。害死亲娘的老虔婆，让你变成残废，看看你的好大儿们，会不会丢了你！害死二妹的渣男，从今天起，你就从根上烂起，看看什么时候烂成一滩血水。后娘二叔三婶堂弟堂妹挨个收拾！自从苏晚晚磕破头后，凡是得罪过她的人，都会倒血霉。看着一双双好奇的眼睛，苏晚晚嘴角勾起，要玩吗？全家死绝的那种！...
OH！原来我一直是大佬的白月光
简介关于oh！原来我一直是大佬的白月光前世，林轻言被挖心惨死，才知她一直视为死敌的顾瑾珩竟爱她至深。疯批如他，不止为她复了仇。还在与她的尸体结婚后，陪她共赴黄泉。重生归来，她主动靠近他撩拨他挑逗他，企图让他再次爱上她。谁曾想下一秒，男人便腥红着双眸，偏执地把她按在墙角亲，言言，撩人是要付出代价的。唔，坏蛋说好的还不爱她呢，都是假的！本以为追夫路漫漫，没曾想撩人不成反被撩。言言，既然你自己送上门来，这一世，我便不会再放你离开。...
道辟九霄
文艺版重阳流连，昔年勘破桃花处。大道心开，立得九重天上来。天涯回，不见旧乡三四友。羽化升遐，与天同寿神仙家。逗比版带着神秘龙鳞穿越到仙侠世界。仙道？魔道？这只是一个精分狂魔，和一群演技高手的舞台剧。师兄，师兄，跟我一起去对付玄门清泓呗？不好意思，那是我化身。师弟，师弟，咱们一起去找魔龙算账。不好意思，那也是我化身。啊，今天运气真好，竟然得到一位上仙的指点。好吧，那也是我化身。化身万千，精分演戏。今天帮着魔道打仙道，明天帮着仙门虐魔道。隐身幕后，一手操控正邪之争。不知不觉，竟然成为真正的大佬，建立九重云霄，走上不朽之路？人生，果然是寂寞如雪啊。...