手机浏览器扫描二维码访问
第84章 军神锻体术（第2页）
至于后面那些动作，难度太大，没有一定的实力，是不可能学会的。
“第一个动作是马步，泰山马，动作要领，两脚张开下沉，双手抱拳放于腰间，目视前方，最关键的是精气神合一，稳如泰山！”
贺大同开始传授第一个动作，这个动作居然是旧时期的练武基础之中的马步，只不过要求更高，不仅仅是肢体上的动作，对精气神更是提出了要求。
动作好学，其中的意境却是难学，有些东西悟了就是悟了，只可意会不可言传，很难说的清楚。
“这个动作看似简单，但是重在坚持，直到你们真正领悟其中稳如泰山的势，才算是真正学会，不然的话，都只是虚有其表！”
贺大同继续出声说道。
马步这个动作学会并不难，关键是其中的意境，就好像剑意，学会剑招简单，但是领悟其中的剑意却是很难很难，只可意会不可言传！
“现在所有人向右散开，前后左右距离两臂之长，开始站马步！”
贺大同把关键的地方说完之后，便下达了命令，开始让书天宇等人学习了。
“是！”
所有人都不敢怠慢，迅拉开距离，然后学着贺大同的样子，站好马步。
“两脚放宽一点！”
“大腿尽量保持水平。”
“双肩下沉！”
……
贺大同也是走了下来，凡是姿势不正确的，他都会一一指正。
“所有人都给我听好了，这个动作一开始是重在坚持，只要坚持的时间长了，悟性不是太差的，总会领悟泰山之势。”
“就算真的领悟不了，也没关系，只不过锻炼的效果差很多，但也是有效果的，只要能够持之以恒，每天站马步一个小时，也一样会有成果！”
贺大同一边巡视，一边出声说道。
学剑的人很多，剑招只要努力，人人都可以学会，但是能够领悟剑意的，却是少之又少，泰山马也是如此，动作简单，但是能够领悟泰山之势的却不多。
军中高手无数，每人都会学习军神锻体术，很多人动作都全部掌握了，但是能够领悟其中意境的，却是少之又少，所以贺大同也不强求。
“好累！”
包括书天宇在内，所有人心中都是感到疲惫无比。
什么泰山之势他们感悟不到，只感觉到自己双腿疲惫的不得了，本来负重越野一来一回，就已经够累了，现在又站马步。
所有人只感到两腿又酸又麻，有些人已经控制不住的打颤。
“都给我坚持住，用你们的毅力坚持住，我知道你们现在很累，但是越累，效果就越好，也越容易领悟泰山之势，这也是我特意在你们负重越野之后，再教习军神锻体术的原因。”
贺大同看到有些人快要坚持不住，便沉声说道。
想要真正的掌握军神锻体术，毅力和悟性缺一不可，单有悟性还不行，还必须有大毅力，只有真正的大毅力之人，才能真正的学会军神锻体术。
“坚持！”
所有人心中都是默默的喊道，尽量让自己幻想着泰山巍峨的气势，不再去想累，努力的坚持着。
不过十几分钟之后，还是有人坚持不住了，双腿打颤的厉害，汗水也是一滴一滴的往下流，全身上下就跟淋雨了一样，湿哒哒的。
不过书天宇的动作还很标准，虽然他也很累，也很想坐下来休息，但是他还是坚持住了，脑海之中不断的幻想着巍峨雄伟的泰山！
喜欢未来之一起来捉妖请大家收藏未来之一起来捉妖本站更新度全网最快。
狱出强龙
叶辰替奸夫顶罪入狱，认识一神秘老头，得到了龙王殿传承，出狱后被女友抛弃，从此走向人生巅峰，迎娶美女总裁，得到各路美女青睐各位书友要是觉得狱出强龙还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
本座的师尊又乖又软
★本文于16号入v，当天万字更新，感谢支持★专栏接档文修罗场中必须he求收藏仙魔大战之时，折卿仙君以一己之力抵挡了魔军的攻击，最后败在入魔的弟子手上。昔日高高在上的仙君，一朝成了魔尊的阶下囚。众人都道，魔尊闻渊肯定是要报当年折卿的一剑之仇，指不定把人掳回去怎么报复欺辱。幽暗的魔域深处，仙君被欺负的眼睛红红的，拉着魔尊的衣袖小声道阿渊你不能这样。你又欺负我他红着脸扭过头去，骂道，流氓。底下的手指却悄悄勾了勾徒弟的手心。仙界论坛页飘红＃欺辱确实是欺辱了，就是不知道是怎么欺辱的＃＃震惊，仙君居然被魔尊公主抱了！淦，果然撒娇男人最好命＃多年后，山脚小院。魔尊堵着门口不让人出去，故意凶巴巴地道卿卿何时才愿意嫁给本座？折卿依你就是了。魔尊瞬间气急败坏仙君没有仙君的样子！别人家的师尊都清高的很，怎么本座一求婚你就答应！偏执狠戾日常心软魔尊攻x隐忍深情又乖又软仙君受食用指南排雷1师徒年下，1v1，he2后期有生子3架空，架的很空，非典型修仙文，渣作者自己构建的世界观，一切全为感情服务。预收文案下本开修罗场中必须he，球球大家收藏一下，里面也有一个单元是师徒年下的，感兴趣的宝贝可以看看路云修跟自家老攻结婚三年甜甜蜜蜜，结果某天他忽然穿到了平行时空。这个世界中的老攻是帝国a1pha皇室，而他则是被老攻在战场上亲手俘虏的联邦omega上将。两人是众所周知的宿敌。路云修刚穿过来就现自己跪在众目睽睽的大殿中央，而熟悉的老攻此时却面容冰冷，居高临下的站在他面前。直到冰冷的剑锋抵上路云修的喉咙，路云修才反应过来这他娘的是修罗场啊，这个世界的老攻根本就不认识他！眼看三年枕边人就要当场取他狗命，路云修叹了一口气，却忽然心中一动，卸下了浑身的防备，顺着力道乖乖仰起头束手就擒。于是众人就看着那个联邦声名赫赫的高岭之花温顺的眨了眨眼睛，两指轻轻碰了碰锋利的剑尖，又委屈又娇嗔的小声道老公众人！！！–没人知道白天针锋相对的宿敌，也会在夜晚寂静无人的床榻间耳边厮磨。我将用我的全部来爱你。敌国omega上将x帝国a1pha军官暂定世界敌国omega上将x帝国a1pha军官宿敌，指和敌人睡一宿。废文徒弟x海棠师尊疯批对色批。虚伪神明x地狱鬼奴神帝陛下，请允许我服侍您。待填...
宠爆！九代生男的权臣捡了个闺女
简介关于宠爆！九代生男的权臣捡了个闺女前世的白千沫父母是真爱，她真就是个意外。更意外的是她意外身亡后，灵魂穿越到南燕国将军府年仅三岁的四小姐身上。算了，既然穿成三岁孩童，那就弥补一下上一世缺失的童年奇葩祖母想要弄死她，嫌弃她是大舌头，她转身认了权倾朝野的摄政王为义父。王府的摄政王夫妻和七个哥哥视她为珍宝，祖母上门想要求原谅。白千沫抱歉，我没有祖母。白千沫及笄后，上门提亲的人不计其数，七哥叶沐宸堵在大门口我家八妹不嫁，本公子当年把她捡回来就是把她当媳妇养的。...
杀手之刃
作品简介本书简介随着一代天骄――长空的退役，王位争夺之战再次打响。杀手之刃如火如荼，神秘武器――影刃却下落不明。在曹，楚，陈三大运营商为杀手之心大打各位书友要是觉得杀手之刃还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
红雾游戏
简介关于红雾游戏欢迎加入永不结束的红雾游戏，我的孩子。这场赌局，父亲已为你开启父亲祝你今后，夜夜安好，夜夜眠。...
御法通神
简介关于御法通神他本是一个凡夫俗子，也曾自负风流游戏人间，但乱世纷扰，风云际会，谁能独善其身？王朝沉浮，宿孽牵绊，他选择一条成神之路mdashmdash弑心绝性御法通神！...